Best seller των New York Times, το οποίο βασίζεται στην «επίγνωση» και μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε και να καλλιεργήσουμε την ηρεμία στην καθημερινότητά μας.
Επιπλέον, ενισχύει πρακτικά τις δυνατότητες του καθενός ώστε να αλλάξει θεαματικά την καθημερινότητά του.
Πρόκειται για μια διαδικασία διαλογισμού και ένα βιβλίο που βοηθά τους αναγνώστες να αξιοποιήσουν, αλλά και να διερευνήσουν την «επίγνωση» έχοντας μια καλύτερη διάθεση και μειώνοντας συναισθήματα φόβου και ανησυχίας στη ζωή τους.
Με αυτό το βιβλίο ο κάθε αναγνώστης θα καταφέρει να βρει έναν οδηγό και θα τον βοηθήσει περισσότερο να εντοπίσει αλλά και να ενεργοποίησει σκέψεις και συναισθήματα αντιμετωπίζοντας διάφορες δυσκολίες.
Αγγελική Καβαλλιεράτου
Ψυχολόγος / Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
MSc Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος
Μετ. Παιδοψυχολογίας & Ψυχολογίας Εφήβων
