Τα παιδιά αντιλαμβάνονται τις αλλαγές και ενδέχεται να ανησυχούν, γ’ αυτό δεν πρέπει να τους κρύψουμε την αλήθεια.
Τι μπορούμε να κάνουμε:
- Να τους μιλήσουμε με απλό κατανοητό λόγο και να τους εξηγήσουμε πως:
“δεν χρειάζεται να φοβόμαστε ή να ανησυχούμε , μένουμε μέσα για να προστατευτούμε και για να προστατεύσω και εσένα “
“είναι για το καλό μας και την ασφάλειά μας”.
“είμαστε μαζί, δεν είσαι μόνος σου, θα μείνουμε μαζί και θα έχει ο ένας τον άλλο αυτή την περίοδο”
- Εστιάζουμε στην επικοινωνία, το ενεργητικό παιχνίδι και τις δραστηριότητες με το παιδί μας.
Κάποιες φορές μπορεί τα παιδιά μέσα από το παιχνίδι να εκφράσουν τις ανησυχίες τους, ενθαρρύνεται να συζητήσουν και να εκφράσουν όσα σκέφτονται.
- Είναι σημαντικό να βοηθήσετε εσείς τα παιδιά να εστιάσουν στα θετικά αυτής της περιόδου: να περνάτε χρόνο μαζί με όμορφες δραστηριότητες ολα τα μέλη της οικογένειας, ακόμη και για ξεκούραση και χαλάρωση.
- Ενθαρρύνουμε την επικοινωνία μέσω διαδικτύου με τους αγαπημένους μας, φίλους και συγγενείς, αυτό βοηθάει ώστε να “μειωθεί” η απόσταση όσο μπορούμε αυτή την περίοδο.
Κατά τη διάρκεια στρεσσογόνων περιόδων τα παιδιά συχνά εκφράζουν εντάσεις ή δύσκολα συναισθήματα και συμπεριφορές. Εάν τα παιδιά σας έχουν ανησυχίες, συζητώντας μαζί τους θα μετριαστεί το άγχος τους.
Τα παιδιά παρατηρούν τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα των ενηλίκων, ώστε να εξάγουν συμπεράσματα σχετικά με τρόπους διαχείρισης των δικών τους συναισθημάτων σε κρίσιμες περιόδους.
Αγγελική Καβαλλιεράτου
Ψυχολόγος / Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
MSc Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος
Μετ. Παιδοψυχολογίας & Ψυχολογίας Εφήβων
