Από το εξώφυλλο κιόλας κάνεις καταλαβαίνει πως πρόκειται για κάτι παραπάνω από ένα βιβλίο, αλλά για ένα πρόγραμμα «διαχείρισης του νου», που μπορεί να βοηθήσει τον αναγνώστη, να κατακτήσει επιτυχία σε κάθε τομέα, αυτοπεποίθηση αλλά και ευτυχία στη ζωή του.
– Έχετε νιώσει να σαμποτάρετε την ευτυχία και την επιτυχία σας;
-Προσπαθείτε πολύ για να κατανοήσετε τον εαυτό σας, τις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές σας;
-Μήπως τα συναισθήματά σας είναι αυτά που κατευθύνει τον τρόπο ζωή σας;
Το βιβλίο «Το παράδοξο του χιμπατζή» του Steve Peters κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα.
είναι ένα πρόγραμμα το οποίο μπορεί να βοηθήσει τον καθένα να κατακτήσει την ευτυχία έχοντας μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό του!
Ο καθηγητής και συγγραφέα του βιβλίου, μας εξηγεί πως μέσα στο μυαλό μας διαρκώς γίνεται μια πάλι, ενώ παράλληλα μας προτείνει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εφαρμόσουμε όλη αυτή την γνώση στη ζωή μας!
Με βάση επιστημονικά δεδομένα βοηθά να κατανοήσουμε πλήρως πως λειτουργούμε στη ζωή μας και ποιες αντιδράσεις γίνονται στο νου μας, ενώ παράλληλα μέσα από πλούσιες δεξιότητες θα μπορέσετε να απομακρύνεται το άγχος κι άλλα δυσάρεστα συναισθήματα και να αποκτήσετε πλήρη αυτοπεποίθηση!
Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να:
-αντιληφθείτε πως λειτουργεί ο νους μας
-να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε συναισθήματα και σκέψεις
-να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωή σας
-να κατανοήσετε τον εαυτό σου
-να γίνετε το άτομο που θα θέλατε πραγματικά να είστε
-να εντοπίσετε τι σας κρατάει «πίσω» και ίσως σας εμποδίζει να έχετε μία πιο ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή
Σύμφωνα και με τον καθηγητή το βιβλίο αυτό γράφτηκε για να βοηθήσει τον καθένα να κατανοήσει πως δουλεύει το μυαλό μας αλλά και για να μας προσφέρει ένα μοντέλο ώστε να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και κάθε τομέα της ζωής μας.
Άλλωστε ο τρόπος που λειτουργεί το μυαλό μας είναι περίπλοκος και εξηγείται από ένα απλό μοντέλο που όπως αναφέρει ο καθηγητής το μοντέλο το χιμπαντζή.
Συγκεκριμένα το μοντέλο του χιμπατζή:
-στοχεύει να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστεί το μυαλό σας
-βασίζεται σε πολύπλοκες επιστημονικές έννοιες
-δεν είναι ένα θεωρητικό μοντέλο ή ένα αυστηρά επιστημονικό δεδομένο αλλά είναι εύκολο μοντέλο εργασίας
-απλοποιεί την επιστήμη του εγκεφάλου ώστε να είναι εύκολη στην κατανόηση και στην εφαρμογή στην καθημερινή ζωή
Ξεκινώντας το ταξίδι μέσα από τις σελίδες του υπέροχου βοηθήματος, καλείστε να προετοιμαστείτε μέσα από κάποιες πολύ σημαντικές συνειδητοποιήσεις:
-να επιθυμείτε να άλλαξετε
-να αναγνωρίζεται τι μπορείτε να αλλάξετε και τι όχι
-αναγνωρίζεται τη διαφορά ανάμεσα στα εφικτά και στα ανέφικτα όνειρά
-να κατανοήσετε τις προσωπικές σας δεξιότητες
-να αναγνωρίσετε πως έχετε επιλογές και μετά από αυτό
Αγγελική Καβαλλιεράτου
Ψυχολόγος / Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
MSc Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος
Μετ. Παιδοψυχολογίας & Ψυχολογίας Εφήβων
