Οι δυσκολίες που υπάρχουν στις σχέσεις σήμερα.

H αλήθεια πως τα τελευταία χρόνια οι σχέσεις έχουν αρχίσει να γίνονται ακόμη πιο δύσκολες.

Οι λόγοι ποικίλλουν, όμως αυτό έχει φέρει περισσότερες αμφιβολίες μεταξύ των νέων.

Μετά απο συνεχείς προσπάθειες και απογοητεύσεις, οι νέοι σήμερα τείνουν να γίνονται όλο και πιο επιφυλακτικοί και καχύποπτοι.

Που οφείλετε η δυσκολία για μια σχέση;

1.ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΓΟΝΕΙΣ: ο καθένας μας έχει μάθει ένα τρόπο να λειτουργεί στις σχέσεις του – αυτό που βίωσε στη σχέση με την οικογένειά του.

Για παράδειγμα όταν έχουμε βιώσει απόσταση, βια, ανταγωνισμό, αδιέξοδα και αρνητικές καταστάσεις, έχουμε την αίσθηση ότι η δέσμευση μοιάζει με «φυλακή» γιατί έχουμε μια κακή εμπειρία.

2. ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ: αν έχει κάποιος βιώσει απογοήτευση, έχει πληγωθεί, τον έχουν προδόσει σε συνδυασμό με μια χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενισχύονται οι σκέψεις πως ο άλλος θα φύγει, θα με προδόσει, δεν αξίζω να έχω μια σχέση, όλοι είναι ίδιοι κλπ.

Αποτέλεσμα: το να εκπέμπουμε στους άλλους την αμφιβολία μας ή να λειτουργούμε με έναν τρόπο που εμείς οι ίδιοι το ενισχύουμε αυτό

3. ΑΜΥΝΕΣ: σύμφωνα με όσα έχει βιώσει ο καθένας λειτουργεί και με κάποιες άμυνες. Όταν έχει κάποιος μεγαλώσει σε μια οικογένεια όπου όλα προσπαθούσαν να μπουν σε λογικά «κουτάκια» όπως ότι θα μας πληγώσουν και να μην ανοιγόμαστε καν στον άλλον, έτσι χωρίς να το καταλαβαίνουμε δημιουργούμε απόσταση και ουσιαστικά σε κάθε γνωριμία αποφεύγουμε οποιαδήποτε «σύνδεση».

4. ΦΟΒΟΙ: αν έχει κάποιος μεγαλώσει με γονείς ΚΑΤΑΠΙΕΣΤΙΚΟΥΣ τότε κάθε φορά που έρχεται με κάποιον κοντά έχει τάσεις φυγής γιατί έχει συνδυάσει το «κοντά» με πίεση.

ΕΤΣΙ: πολλοί έχουν έναν φόβο δέσμευσης χωρίς να το καταλαβαίνουν και ο έρωτας βιώνετε με άγχος και τότε προσπαθεί να βρει τρόπους να ξεφύγει απο αυτόν, χωρίς προφανή λόγο.

Πως να πετύχει μια σχέση:

Οι σχέσεις χρειάζονται να κάνουμε λίγο πιο «πίσω» κάποιες φορές σε κάποια πράγματα, για να περάσουμε χρόνο με τον σύντροφό μας. Είναι σημαντικό να επικοινωνούμε ειλικρινά και οχι επιφανειακά, να εκφράζουμε όσα νιώθουμε χωρίς κριτική προς τον άλλον και να συνεχίζουμε να προσπαθούμε διαρκώς γ’ αυτή.

Άνθρωποι εστιάζουν σε εξωτερικούς παράγοντες όπως, κοινωνική καταξίωση, θεωρούμε οτι επηρεάζει η κρίση την σχέση μας, πολλοί χωρίζουν όταν νιώθουν μια οικονομική ανασφάλεια.

Ουσιαστικά οι σχέσεις ξέρουμε οτι μπορούν να ανθίσουν και κάτω από σημαντικές δυσκολίες, άρα εκεί επικρατεί ο φόβος και η προσωπική δυσκολία του καθενός για θυσίες και προσπάθεια.

Αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο που βλέπουμε πως λείπει από πολλους, και είναι ένα θέμα που επηρεάζει τις σχέσεις.

Είναι σημαντικό να μην βγάζουμε εύκολα συμπεράσματα. Να περνάμε χρόνο με τον άλλον και να δώσουμε χώρο ώστε να τον γνωρίσουμε καλύτερα και να ακούσουμε εκείνον. Το λάθος που κάνουμε συνήθως είναι πως έχουμε κάποιες απόψεις, βγάζουμε κάποια συμπεράσματα και ουσιαστικά περιμένουμε ο άλλος να μας επιβεβαιώσει ή να μας διαψεύσει.

Κανείς δεν είναι τέλειος!

Είναι σημαντικό να το θυμόμαστε και να μην απαιτούμε από τον άλλον να καλύψει κάθε τι που σκεφτόμαστε ιδιανικά ότι θα θέλαμε.

Εκφράστε μέχρι που μπορείτε να υποχωρήσετε, κάντε μαζί μια συμφωνία και εξηγήστε στον άλλον τι είναι σημαντικό για εσάς και για ποιο λόγο.

Οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια νέα γνωριμία με άμυνες– θυμωμένοι- απογοητευμένοι, δεν δίνουν χώρο και περιθώρια και έτσι είναι προδιαγεγραμμένο το μέλλον. Γ΄αυτό είναι σημαντικό ότι νιώθετε να το εκφράζετε στον σύντροφό σας, για να μπορέσει να σας καταλάβει και να διορθώσει κάτι που ενδεχομένως δεν γνώριζε πως σας προβληματίζει.

ΤΟ ΜΑΖΙ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ, γιατί πρέπει να αποτελείτε απο δυο καλά «εγω». Δυο ανθρώπους που ξέρουν πραγματικά που βρίσκονται συναισθηματικά, τι θέλουν, και να γνωρίζουν τον εαυτό τους.

Όταν ξέρουμε τι θέλουμε και είμαστε έτοιμοι να προσπαθήσουμε γ’ αυτό, τότε θα βιώσουμε όμορφα μια σχέση και θα καταφέρουμε και να «δώσουμε» και να «πάρουμε».

 

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc

Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc

Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

Αγγελική Καβαλλιεράτου
Άρθρα δημιουργήθηκαν 15

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω