Εγκυμοσύνη & η ψυχολογία της μέλλουσας μανούλας.

Η περίοδος αυτή της εγκυμοσύνης επηρεάζει την μέλλουσα μανούλα σε πολλά επίπεδα.

Συναισθηματικά, στις αλλαγές που γίνονται στο σώμα της, στις αλλαγές στη διάθεση, στην έντονη ανησυχία που μπορεί να βιώνει, στις σκέψεις και στις αλλαγές προτεραιοτήτων, στις έντοντες συναισθηματικές διακυμάνσεις και τις ακραίες αντιδράσεις σε όχι τόσο σημαντικά γεγονότα.

Οι ορμονικές διακυμάνσεις σηματοδοτούν και συναισθηματικές. Κυρίως τους πρώτους 3 μήνες η μέλλουσα μανούλα είναι αρκετά ευσυγκίνητη, ευαίσθητη, έχει έντονα και αντιφατικά συναισθήματα, όμως σταδιακά αυτά τα συμπτωματα υποχωρούν. Παρόλα αυτά υπάρχει μια ευαισθησία η οποία ακολουθεί σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι συναισθηματικές διακυμάνσεις επικρατούν κυρίως λόγω της ανησυχίας για αυτή την νέα αλλαγή, αλλά και για το μετά.

Αρχικά, η εικόνα του σώματος αλλάζει. Είναι πολύ σημαντικό κάθε γυναίκα να αγαπήσει το σώμα της με όλες τις αλλαγές του και να νιώθει αυτοπεποίθηση και περιφένεια γ’ αυτή την περίοδο που διανύει.

Είναι πολύ σημαντικό επίσης, όταν υπάρχει δυσκολία βλέποντας όλες αυτές τις αλλαγές, να δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας, να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν, να αλλάξουμε την ζωή μας έως εκεί που θα αισθανόμαστε εμείς καλά και να τον φροντίζουμε!

Με την έναρξη μιας εγκυμοσύνης αρχίζει συνήθως η προσοχή να φεύγει από την σχέση και να στρέφεται προς το μωρό. Αυτό είναι κάτι που είναι σημαντικό να έχετε στο νου σας και να το προσέξετε. Είναι πολύ βοηθητικό να δώσουμε χώρο στον σύντροφό μας, να επικοινωνούμε και να κάνουμε πράγματα μαζί. Αυτή την έντονη περίοδο συνήθως η γυναίκα την βιώνει μόνη της και αυτό είναι που την κάνει δύσκολη, όμως αυτό οφείλετε στο ότι με κάποιο τρόπο δεν δίνουμε χώρο στον σύντροφο να συμμετέχει και εκείνος. Είναι λοιπόν χρήσιμο να προσπαθήσετε να βάλετε τον σύντροφό σας μέσα σε όλο αυτό που βιώνετε, να του εξηγήσετε πως αισθάνεστε, να μιλήσετε για τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, να περάστε χρόνο μαζί, να κάντε μαζί σκέψεις και όνειρα για το μετά.

Η εγκυμοσυνη και η μητρότητα είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό στη ζωή της γυναίκας, όμως , καμία γυναίκα δεν είναι έτοιμη από πριν γ΄αυτό και δεν γνωρίζει τι θα ακολουθήσει. Όμως, η κάθε γυναίκα με τον δικό της μοναδικό τρόπο προετοιμέζετε συναισθηματικά και δίνει τον καλύτερό της εαυτό.

Τα βρέφη βιώνουν όλα όσα βιώνει η μαμά, ακόμα και τα συναισθηματα ή τις προτιμήσεις της, γ’ αυτό είναι πολύ σημαντικό η μέλλουσα μαμά να παραμένει ήρεμη, να νιώθει καλά και ευχάριστα αυτή την περίοδο γιατί, οι σκέψεις και τα συναισθήματά της για το μωρό της, μελλοντικά θα γίνουν «η πραγματικότητα» για το μωρό της.

Το άγχος της νέας μαμάς είναι πραγματικότητα και λίγο πολύ το βιώνουν όλες οι μανούλες, ο βαθμός όμως που θα εμφανιστεί παίζει σημαντικό ρόλο και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και από τον περίγυρο της νέας μαμάς.

Σίγουρα ο σύντροφος χρειάζεται να δείξει αρκετή κατανόηση σε όλη αυτή την περίοδο, να στηρίξει την σύντροφό του, να αποφύγει την κριτική, να προσπαθεί να την βοηθήσει όπου εκείνη το χρειάζεται και να είναι μαζί σε όλο αυτό το ταξίδι κάνοντας πράγματα μαζί και συζητώντας.

Οι μανούλες χρειάζεται να σκεφτούν πως εάν οι ίδιες είναι καλά, τότε θα είναι και το μωρό τους.

Αυτό σημαίνει πως η έμφαση πρέπει να στραφεί προς τον εαυτό τους, να τον φροντίσουν και να τον βοηθήσουν όπου το χρειάζονται.

 

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc

Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc

Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

Αγγελική Καβαλλιεράτου
Άρθρα δημιουργήθηκαν 15

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω