Η δύναμη της συνήθειας και η αλλαγή της

Έχω ακούσει πολλές φορές αυτή τη φράση, ως απάντηση απέναντι σε πολλές καταστάσεις και πάντοτε αναρωτιέμαι τι μπορεί να κρύβει μέσα της μια μόνο φράση.

Παρατηρώ πόσο πολλά μπορεί να επισκιάζει και αναρωτιέμαι πόση δύναμη έχει, για να μας αναγκάζει να ανεχόμαστε καταστάσεις, πρόσωπα και γεγονότα που μας δυσαρεστούν.

Πόσοι άνθρωποι έχουν «χαθεί» πίσω από αυτές τις λέξεις, πόσα χαμόγελα έχουν «σβήσει» και πόση ευτυχία δεν έχει βρεθεί ακόμα.

 

 

Η μεγάλη δυσκολία των ανθρώπων είναι απέναντι στην αλλαγή, απέναντι στο άγνωστο και στο αβέβαιο. Έτσι η οικειότητα αποκτά δύναμη και μας κρατά εκεί, στάσιμους αλλά και «ασφαλείς».

Και όμως είναι τόσο δυσάρεστο να μένεις στάσιμος επειδή νομίζεις πως εκεί που βρίσκεσαι, είσαι καλά και τρομάζοντας με το τι υπάρχει παρακάτω, μένεις παγιδευμένος σε συναισθήματα και καταστάσεις που απέχουν τόσο πολύ από την αληθινή ευτυχία.

Μέσα στη «συνήθεια» κρύβονται και όλα τα βιώματά μας, διότι πολλά που μας ενοχλούν, όπως συμπεριφορές που έχουμε μαθει να ανεχόμαστε, αλλά και να πράττουμε έχουν παγιωθεί μέσα μας λόγω της συνήθειας. Αν αυτές δεν αρχίσουν κάποια στιγμή να μας δυσκολέυουν, θα μείνουμε εκεί με αυτές.

Πολλές φορές όμως στη ζωή μας έρχονται διάφορα «καμπανάκια» να μας ταρακουνήσουν από όσα ήδη γνωρίζουμε και όσα κάνουμε. Αφορμές, είτε στις σχέσεις μας, είτε στο συναίσθημά μας, είτε και ψυχοσωματικά συμπτώματα. Όλα αυτά έρχοναι για να μας βάλουν σε μια διαδικασία νέας επεξεργασίας και αναθεώρησης του εαυτού μας, των επιλογών μας και όλων όσων μας ακολουθούν έως και σήμερα.

Στο χέρι μας είναι εάν θα αξιοποιήσουμε τον χρόνο που έχουμε για αυτή τη διαδικασία ή θα περιμένουμε κάποια «κρίση» για να μας ταρακουνήσει.

 

 

Η δύναμη βρίσκεται μέσα σου!

Έχουμε μάθει να φοβόμαστε το άγνωστο, αλλά εκεί βρίσκεται η ευτυχία, στο επόμενο βήμα και πολλές φορές άδικα την κρατάμε μακριά γιατί νομίζουμε πως δεν έχουμε την δύναμη ή δεν χρειάζεται να την ψάξουμε.

Μπορείς πάντα να δημιουργήσεις μια νέα πραγματικότητα, σκεπτόμενος περισσότερο ΕΣΕΝΑ, τα θέλω σου τις ανάγκες σου και τις βαθύτερες επιθυμίες σου. Κάθε μέρα θα είναι μια νέα μέρα και μια προσπάθεια που θα σε φέρνει συνεχώς πιο κοντά σε αυτό που θέλεις και εκεί θα δεις να ζωνταντεύουν τα όνειρα σου, τα «θέλω» σου, το χαμόγελό σου και οι συνοδοιπόροι σου σε αυτό το όμορφο ταξίδι θα είναι μια επιλογή που θα συντροφεύουν κρατώντας σου σφιχτά το χέρι.

Να θυμάσαι φεύγοντας από «τις συνήθειες» και όσα απλά ακολουθουσες στη ζωή σου συγκαταβατικά, δεν σημαίνει ότι θα διαλύσεις τη ζωή σου και θα την φτιάξεις από την αρχή, αλλά θα ζεις σε αυτή με τις επιλογές που εσύ θα κάνεις και με νέα ισχυρά θέλω που θα σε κάνουν να νιώθεις όμορφα! Αξίζει να αλλάξει αυτή η «συνήθεια» για να βρεις τα όνειρα που έθαψες και να τα κυνηγήσεις.

 

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc

ΜSc Κλινική και Κοινοτική Ψυχολόγος

Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

Αγγελική Καβαλλιεράτου
Άρθρα δημιουργήθηκαν 256

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω