Οι 4 Πυλώνες της Ευζωίας

Και ποιοι είναι οι τέσσερις πυλώνες της ευζωίας;
✔️χαλάρωση
✔️διατροφή
✔️κίνηση
✔️ύπνος


Σκοπός αυτού του βιβλίου είσαι να σας προσφέρει ένα απλό και εφικτό πλάνο για την καλύτερη υγεία!
Ο Dr. Rangan Chatterjee, θέλει να μας δείξει πως κάποια πράγματα που είναι αρκετά σύνθετα για την υγεία μας μπορούν να γίνουν πιο απλά.

Όλα αυτά μπορούν να γίνουν:
✔️αλλάζοντας τρόπο ζωής
✔️υιοθετώντας νέες συμβουλές
✔️δίνοντας προτεραιότητα στην αιτία και όχι στο σύμπτωμα
✔️εστιάζοντας πως η καλή ποιότητα ζωής δεν απαιτεί περίπλοκες παρεμβάσεις

 

Το βιβλίο “οι 4 Πυλώνες της ευζωίας”, από τις εκδόσεις Πεδίο, έρχεται να μας δώσει απαντήσεις σε θέματα που μας απασχολούν στο σύνολο της καθημερινότητάς μας.

 

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc

Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc

Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

Αγγελική Καβαλλιεράτου
Άρθρα δημιουργήθηκαν 256

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω