Πώς να ενισχύσετε την συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών σας;

Η συναισθηματική νοημοσύνη σύμφωνα με τον Gottman είναι «η ικανότητα να αναγνωρίζει κάνεις τα δικά του συναισθήματα, να τα κατανοεί και να τα ελέγχει. Είναι όμως και η ικανότητα να αναγνωρίζει και να κατανοεί τα συναισθήματά των ανθρώπων γύρω του και να μπορεί να χειρίζεται αποτελεσματικά τόσο τα δικά του συναισθήματα, όσο και στις προσωπικές του σχέσεις».

 

 

Πότε εμποδίζουμε την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών;

⁃        Όταν δεν ανταποκρινόμαστε άμεσα στις ανάγκες του

⁃        Όταν αγνοούμε το τι αισθάνεται το παιδί μας

⁃        Όταν αποφεύγουμε να έρθουμε σε επαφή ή να διαχειριστούμε μέρος κάποιων συναισθημάτων

 

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε την συναισθηματική τους νοημοσύνη;

⁃        Να εκφράζουμε ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας σε διάφορες καταστάσεις ή συνθήκες

⁃        Να βοηθάμε τα παιδιά μας και τα ενθαρρύνουμε να μιλήσουν γι’αυτό που αισθάνονται

⁃        Να κάνουμε ερωτήσεις στο παιδί μας με στόχο να καταλάβει τι αισθάνθηκε πίσω από κάθε συμπεριφορά

⁃        Να συζητάμε μαζί με το παιδί μας και να βρίσκουμε τρόπους διαχείρισης και αντιμετώπισης διαφόρων καταστάσεων

⁃        Να βοηθάμε τα παιδιά μας να αισθάνονται ελεύθερα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους

⁃        Να ενισχύουμε τις θετικές συμπεριφορές και να τις επιβραβεύουμε

⁃        Να εκφράζουμε τις δικές μας σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνουμε

⁃        Να λειτουργούμε ως ένα υγιές πρότυπο και να προσπαθούμε να αντιμετωπίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα δικά μας συναισθήματα με κατάλληλο και υγιή τρόπο

 

 

Έχοντας στη ζωή τους τα παιδιά ανεπτυγμένη την συναισθηματική του νοημοσύνη είναι πιο πιθανό να αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, χαρά και αισιοδοξία για τον εαυτό τους και για τη ζωή τους. Ακόμη, θα μπορούν να διαχειριστούν οποιαδήποτε κατάσταση ή συνθήκη πολύ πιο εύκολα και αποτελεσματικά. Με αυτό τον τρόπο και οι σχέσεις τους θα έχουν μεγαλύτρη ουσία και θα είναι πιο λειτουργικές.

 

 

 

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc

Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc

Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου
Άρθρα δημιουργήθηκαν 256

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω