Το να είσαι παρών εδώ και τώρα είναι μια φράση που ακούγεται πολύ συχνά στην ψυχοθεραπεία, αλλά τι σημαίνει πραγματικά;
Πλούσιες και ενδιαφέρουσες σκέψεις που μπορούν να μας αναδείξουν πώς να είμαστε στο εδώ και τώρα και να πάψουμε να μένουμε προσκολλημένοι στο παρελθόν, ή να αγωνιούμε για το μέλλον.
Μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα που όμως προκαλούν θυμό η αδικία, κοινωνικές και οικονομικές ανισότητες, η άγνοια και άλλα.
Το βιβλίο αυτό μας δείχνει πως να μην είμαστε θυμωμένοι κατανοώντας το συναίσθημα αυτό, αντικρίζοντας το πως πραγματικά νιώθουμε, πως να το εκδηλώνουμε και τέλος πως να το χειριστούμε.
Δύο νέα υπέροχα βιβλία που μας δείχνουν νέες διαστάσεις για εμάς, τις σχέσεις μας και τη ζωή, από τον Δαλάι Λάμα, κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Ψυχογιός.
Αγγελική Καβαλλιεράτου
Ψυχολόγος / Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
MSc Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος
Μετ. Παιδοψυχολογίας & Ψυχολογίας Εφήβων
