Το υπέροχο αυτό βιβλίο, “Ηρεμία” από τις εκδόσεις Πατάκη, ρίχνει φως στις αιτίες για τις μεγαλύτερες αγωνίες μας και παρουσιάζει μια σειρά από πειστικά, και μερικές φορές διασκεδαστικά, επιχειρήματα, με τα οποία μπορούμε να θωρακιστούμε απέναντι στον πανικό.
Η αλήθεια είναι πως οσο επιθυμούμε την ηρεμία στη ζωή μας, είναι δύσκολο τις περισσότερες φορές να επιτευχθεί.
Όμως το ζητούμενο δεν είναι να αρνούμαστε το άγχος και τις δυσκολίες που μπορεί να βιώνουμε, αλλά μάλλον να μάθουμε να το ερμηνεύουμε πιο αποτελεσματικά, αποκωδικοποιώντας όσα προσπαθούν να μας μεταδώσουν οι στιγμές αυτές.
Κάθε αποτυχία να παραμείνουμε ήρεμοι μπορεί να αναλυθεί προκειμένου να μάθουμε κάτι που αξίζει για τον εαυτό μας.
Αντί λοιπόν να πασχίζουμε να αδειάσουμε το μυαλό μας, ένας προτιμότερος δρόμος είναι να εξετάζουμε πιο προσεκτικά τις εμπειρίες που μας προξένησαν ταραχή και αυτό το βιβλίο μας βοηθάει προς αυτό το μονοπάτι.
Αγγελική Καβαλλιεράτου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc
Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc
Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων
