BURNOUT: Πως θα βγείτε από τον κύκλο του στρες

Πόσες φορές έχετε αισθανθεί ότι δεν αντέχεται άλλο;

Ότι έχετε εξαντληθεί με όσα κάνετε;

Ανησυχείτε ότι δεν τα κάνετε αρκετά καλά;

 

Σίγουρα η καθεμιά ξεχωριστά θα έχει δοκιμάσει διάφορες συμβουλές άλλες την έχουν βοηθήσει κι άλλες όχι.

Αλλά, κάθε φορά εμφανίζεται κάτι καινούργιο στη δουλειά σας, τα παιδιά χρειάζονται κάτι ή ο σύζυγός σας θέλει τη βοήθειά σας.

Έτσι η φροντίδα του εαυτού μας μπαίνει για λίγο στην άκρη …

 

 

Με το συγκεκριμένο βιβλίο που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο θα καταφέρετε να εντοπίσετε τις πηγές που προκαλούν το άγχος στη ζωή σας, αλλά και να βείτε νέους τρόπους που μπορείτε να τα διαχειρίζεστε.

 

 

Αγγελική Καβαλλιεράτου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας / Ψυχολόγος BSc

Κλινική & Κοινοτική Ψυχολόγος MSc

Ειδικευόμενη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Μετεκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και Ψυχολογία Εφήβων

Αγγελική Καβαλλιεράτου
Άρθρα δημιουργήθηκαν 256

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Σχετικά άρθρα

Ξεκινήστε να γράφετε τον όρο αναζήτηση επάνω και πατήστε enter για Αναζήτηση. Πατήστε ESC για ακύρωση.

Επιστροφή επάνω